為甚麼戴隱形眼鏡會眼乾？先了解常見成因
隱形眼鏡不一定會令眼睛乾澀。眼乾可能與鏡片選擇、佩戴時間、淚膜狀態、冷氣環境、長時間使用螢幕或清潔習慣有關。選擇合適物料和更換模式固然重要，但若乾澀、刺痛、眼紅或視力波動持續出現，應先停戴鏡片並接受眼科視光檢查，而不是自行滴眼藥水或者轉換其它品牌產品。
過去，不少人把「隱形眼鏡」與「眼睛乾澀」直接掛鈎，默默地接受佩戴隱形眼鏡後出現輕微不適或視覺質素下降是理所當然。不過，護眼新世代一定要懂得「Say NO」﹗佩戴隱形眼鏡一樣可以看得清楚又舒適，最重要是你要「揀啱」隱形眼鏡。
矽水凝膠隱形眼鏡是甚麼？透氧、表面潤濕與舒適度的關係
在隱形眼鏡發展史中，高透氧物料的出現可說是其中一項最重要的突破。最早期的硬性隱形眼鏡採用不透氣或低透氣的物料(PMMA)製造，雖然光學效果良好，但長時間佩戴容易造成角膜缺氧、水腫等問題。其後，隱形眼鏡製造技術逐步引入高透氧物料「矽」(Silicone)，但主要廣泛應用在硬性透氧隱形眼鏡(Rigid Gas Permeable Lens, RGP)。直至 1990 年代末至 2000 年代初，矽水凝膠(Silicone Hydrogel, SiHy) 才逐步應用在軟性隱形眼鏡，並發展出月棄、兩星期及日棄等不同更換模式。
「矽」能提高鏡片的透氧度，但具疏水特性(Water Repelling)，因此早期矽水凝膠鏡片容易出現表面潤濕不足、脂質沉積，鏡片亦較硬，眨眼時摩擦感較明顯，容易出現乾澀及異物感等問題。隨著製造技術不斷改良，現代的高透氧隱形眼鏡已由單純追求氧氣傳輸，進一步發展為兼顧透氧性、保濕能力、低摩擦表面及淚膜相容性的設計。現時的技術重點包括以下兩方面：
表面處理技術：
在鏡片表面形成親水層，提高表面潤濕度及淚膜穩定性。較順滑的鏡片表面有助降低眨眼時鏡片與眼瞼之間的摩擦，從而改善長時間佩戴的乾澀及異物感。
內在保濕技術：
將親水聚合物或保濕成分整合至鏡片材料之中，改善水份分布及鏡片柔軟度，同時提升鏡片與淚膜的相容性。這類設計有助維持較穩定的光學表面，減少因鏡片乾燥而引起的視力波動。
由於兼備眼睛健康與佩戴舒適度的優勢，矽水凝膠鏡片已成為現今新佩戴者常見的首選物料之一；2024 年國際調查顯示，矽水凝膠鏡片佔所有軟性隱形眼鏡處方的 81%。[1]
日棄、兩星期及月棄隱形眼鏡，如何按生活習慣選擇？
隨着生活節奏加快，日棄型隱形眼鏡逐漸成為市場的重要發展方向。日棄鏡片採取「每日更換、用後即棄」的模式，使用者每天使用全新鏡片，毋須進行搓洗、沖洗、浸泡及鏡盒儲存等程序。相比重複使用的兩週或月棄鏡片，日棄模式可減少因鏡片重複使用期間的蛋白質、脂質、化妝品殘留物累積，並免除鏡片盒儲存及日常清潔程序所涉及的污染風險。
日棄鏡片的便利性尤其適合工作繁忙、經常出差、運動量較高，或偶爾才需要佩戴隱形眼鏡的人士。對於淚膜較不穩定、容易出現眼乾或眼敏感症狀的使用者而言，每天使用表面狀態較佳的新鏡片，亦有助減少因鏡片沉積物而造成的異物感及不適。
不過，日棄並不代表可以忽略正確使用原則。鏡片應於每日佩戴後棄置，不應重複使用、以生理鹽水沖洗後再次佩戴，或佩戴鏡片睡覺。
散光、老花與容易眼乾人士，選鏡時應注意甚麼？
眼乾：由單純保濕走向淚膜相容
眼乾是隱形眼鏡使用者常見的困擾之一。現代鏡片透過矽水凝膠物料、親水表面處理及內在保濕技術，改善鏡片表面的潤濕度及淚膜穩定性，並減少眨眼時鏡片與眼瞼之間的摩擦。部分鏡片亦採用水梯度設計，使鏡片核心保持較高透氧性，而表面則呈現較高含水特性，有助維持舒適及穩定的視覺表現。
老花：多焦點設計延續遠近視力
老花並不代表必須放棄佩戴隱形眼鏡。多焦點隱形眼鏡利用多區域的屈光設計，同時處理遠距離、中距離及近距離視力需要。佩戴者可在看手機、閱讀文件、使用電腦及觀看遠處景物之間，自然地切換焦點應付不同距離的視覺需要。最新的散光多焦點設計，更能同時處理近視或遠視、散光及老花的矯正需要。
散光：從有限選擇到個人化穩定矯正
過去，散光人士在隱形眼鏡選擇上相對受限，尤其是散光度數較高或軸位較特殊者，常常因為鏡片在角膜上旋轉，穩定性不足而導致影像模糊、重影或視力忽清忽濛。現時日棄、兩週及月棄散光鏡片均提供更多散光度數及軸位選擇，部分產品更能處理高度散光度數需求，而且能提供更穩定及清晰的視覺表現。
光學修正：改善影像清晰度與對比
部分軟性隱形眼鏡採用非球面光學設計（Aspheric Optical Design），可優化球面像差等影響影像質素的光學因素，有助提升影像的清晰度、細節及對比度，讓視覺感受更自然、更舒適。
防紫外線及濾藍光：提升日常視覺防護
部分鏡片具有 UV 過濾功能，可阻隔部分 UVA 及 UVB，為角膜及眼內組織提供額外防護；部分鏡片亦加入過濾藍光的設計，對長時間使用電子屏幕的人士，有助提供更舒適的視覺和保護。
彩妝隱形眼鏡可否安全佩戴？來源、驗配與護理缺一不可
有文獻指出，彩妝隱形眼鏡佩戴者出現感染性角膜炎等問題的風險可能較一般屈光矯正隱形眼鏡佩戴者高，主要原因與購買來源不明或不合格產品、不正確佩戴及未經視光師專業驗配有關。[2] 建議應選用符合本港醫療器材相關要求、來源可靠並經專業驗配的產品。部分鏡片採用包覆式色素設計，將色素層封存在鏡片材料之間，減少色素直接暴露於眼睛表面的機會。再配合視光師專業驗配及定期覆檢，才能讓眼睛美麗又健康。
兒童近視控制日棄式軟性隱形眼鏡是否適合？
小朋友也可以佩戴隱形眼鏡嗎? 答案是「可以」。
專為兒童及青少年近視管理而設計的日棄鏡片，透過特定的雙焦點或多區域光學設計，在提供清晰遠距離視力的同時，於周邊視網膜形成近視離焦訊號，藉此減慢眼軸過度增長及近視加深速度。不少家長會擔心兒童未能正確戴除及處理鏡片，從而影響安全性與控制效果。但其實研究顯示在隨機對照研究中能有效減慢近視進展及眼軸增長[3, 4]，而且在家長監察下兒童可以安全佩戴。研究亦指出，兒童的角膜炎症事件發生率亦低於成年人。[5, 6]
兒童是否適合使用近視控制軟性隱形眼鏡，不能只按年齡判斷。視光師會評估兒童的近視進展速度、眼軸長度、散光度數、角膜及淚膜狀態、戴除能力、個人衞生習慣，以及家長能否提供持續監督，再作出最合適的建議。
隱形眼鏡不應是「忍受乾澀和不適」的代名詞。隨着物料、表面科技及光學設計不斷進步，今天的隱形眼鏡已能更貼近不同人的眼睛需要與生活節奏。由專業驗配開始，選擇適合自己的鏡片，並配合正確護理與定期覆檢，讓每一天都看得更清晰、戴得更舒適，也守護雙眼健康。
安全佩戴隱形眼鏡：不可忽略的 6 個原則
- 戴除前洗手並完全抹乾
- 不與水接觸；游泳、沖涼前除鏡
- 不戴著睡覺，除非獲專業人員明確指示
- 日棄鏡片每日棄置，不重用
- 非日棄鏡片按指示清潔、消毒及更換鏡盒
- 出現眼紅、痛、畏光或視力改變時立即停戴
何時應立即停戴並尋求專業協助？
如出現明顯眼紅、疼痛、畏光、持續流淚、分泌物、視力突然模糊等不適徵症狀，應立停戴鏡片並盡快向眼科專業人員諮詢；繼續佩戴有機會引致情況惡化。按此了解眼鏡88隱形眼鏡指引
隱形眼鏡常見問題
不一定。 戴隱形眼鏡後感到乾澀，可能與鏡片選擇、佩戴時間過長、淚膜不穩定、冷氣環境、長時間使用電子屏幕，或本身有乾眼問題有關。選擇透氧度高和保濕設計的鏡片有助改善眼乾不適，而透過眼科視光檢查，可詳細了解眼睛健康情況，從根源去改善乾眼問題。
輕微眼乾可以透過使用適合的潤眼液改善不適，但如果不適持續或者變差，出現明顯眼紅、疼痛、畏光、持續流淚、分泌物或視力突然模糊等情況，應立即停戴並盡快接受檢查，了解乾眼的原因。
矽水凝膠鏡片具有較高透氧度，減少眼睛缺氧情況，令眼睛更健康。矽水凝膠具疏水特性，需配合先進的表面保濕技術，鏡片弧度配合眼睛角膜形狀，及由經視光師專業驗配，才能達致最理想的佩效果。
日棄鏡片每天使用全新一片，毋須清潔和儲存，較適合追求方便，不想處理鏡片護理、經常出差、運動或偶爾佩戴的人士。兩星期或月棄鏡片則需要嚴格清潔、消毒和按期更換。選擇時除考慮預算及生活習慣外，亦需了解眼睛狀況及護理需要。
不可以。日棄鏡片應於每日佩戴後棄置，不可以生理鹽水沖洗後重用。除非眼科專業人員明確指示，亦不應戴著鏡片睡覺。
部分兒童和青少年可在專業評估後使用近視控制日棄式軟性隱形眼鏡。是否適合不只取決於年齡，還要考慮近視進展、角膜和淚膜健康、散光度數、戴除能力、個人衛生習慣，以及家長能否持續監督。家長應先安排全面檢查和跟進覆檢，再決定合適方案。
本文由眼鏡88 專業護眼中心視光師團隊撰寫
資料來源：
- Morgan, P. B., Woods, C. A., Tranoudis, I. G., Efron, N., Jones, L., Faccia, P., et al. (2025, January 1). International contact lens prescribing in 2024. Contact Lens Spectrum, 40(January/February), 22–24, 26, 28–30.
- Lim CHL, Stapleton F, Mehta JS. A review of cosmetic contact lens infections. Eye (Lond). 2019 Jan;33(1):78-86. doi: 10.1038/s41433-018-0257-2. Epub 2018 Nov 1. PMID: 30385879; PMCID: PMC6328606.
- Chamberlain P, Peixoto-de-Matos SC, Logan NS, Ngo C, Jones D, Young G. A 3-year Randomized Clinical Trial of MiSight Lenses for Myopia Control. Optom Vis Sci. 2019 Aug;96(8):556-567. doi: 10.1097/OPX.0000000000001410. PMID: 31343513.
- Comparison of 24-Month Myopia Progression for Chinese Children Wearing ACUVUE Abiliti 1-Day Lenses Compared with Controls. Investigative Ophthalmology & Visual Science. ARVO Annual Meeting Abstract, 2025.
- Bullimore MA, Richdale K. Incidence of Corneal Adverse Events in Children Wearing Soft Contact Lenses. Eye Contact Lens. 2023 May 1;49(5):204-211. doi: 10.1097/ICL.0000000000000976. Epub 2023 Mar 6. PMID: 36877990; PMCID: PMC10503544.
- Bullimore MA. The Safety of Soft Contact Lenses in Children. Optom Vis Sci. 2017 Jun;94(6):638-646. doi: 10.1097/OPX.0000000000001078. PMID: 28514244; PMCID: PMC5457812.
