現在這個年代，不單止大人常常使用電子產品，連小朋友也是。不少家長為了讓小朋友安靜下來，都會出動「電子奶嘴」。這個方法雖然快捷又有效，但容易讓小朋友「沉迷」，長遠而言還會對他們的視力發育造成不良影響！
有研究指出，每天每增加1小時電子螢幕使用時間，兒童近視的風險就會平均增加21%！家長必須要注意管理兒童看電子螢幕時間，少用「電子奶嘴」。另外，很多人不知道，其實戶外活動是有助於減低兒童近視風險，有研究指出每天增加76分鐘戶外活動可減少50%近視風險。
世衞 (WHO) 建議兩歲以下兒童應避免使用電子螢幕，兩歲至五歲兒童就不要超過一小時。六至十二歲的小學生除了上課之外，我們都建議要控制在兩小時內。
不管是大人還是小朋友，都應該要合理控制使用電子產品的時間，第一步可以先在螢幕使用時間作調整，再增加戶外活動的時間，一起從多方面保護眼睛！
