很多人以為眼睛乾澀和痕癢，休息一下就會康復，忽視了這可能是乾眼症的先兆！
乾眼症患者多數以長者居多，因為淚水分泌會隨年紀增長而減少，但乾眼症近年漸趨年輕化，尤其對長期使用手機、電腦，和身處冷氣房的人而言非常普遍。患上乾眼症，除了眼睛會乾澀和痕癢外，還有機會出現流眼淚、痕癢刺痛、有異物感、有灼熱感、敏感畏光等症狀；嚴重的話會引致角膜破損和發炎，長遠影響視力！
乾眼症屬於慢性疾病的一種，患者必須要先了解原因，由醫生診斷及提供治療方案，例如使用眼藥水、處方藥物，針對眼瞼板功能障礙的彩光及脈衝治療等，同時保持以下生活習慣等等，才可以改善乾眼症！
- 避免眼睛吹風，以免眼球水分加速流失。
- 讓眼睛有充分休息，每20分鐘就要休息20秒，望向20呎外景物。
- 多眨眼保持眼睛濕潤，讓淚液平均分佈於眼球上。
- 減少隱形眼鏡佩戴時間，選擇高透氧、保濕度高的款式。
- 多吃護眼食物，如含有維他命A、C、E，Omega-3或葉黃素的食物。
如果懷疑自己患上乾眼症，記得儘早找專業的眼科醫生做檢查同治療了！
