揉一揉眼睛就有機會傷害眼睛，嚴重的話甚至可以引起眼睛感染發炎！
我們會揉眼睛，可能是因為太累、睡眠不足、眼睛乾澀、有異物進入眼睛或過敏等等。如果大力地揉眼睛有機會傷害眼角膜，增加感染的機會。另外，亦有研究指出，經常揉眼睛有機會增加散光，還可能會增加患上錐形角膜的風險！所以，我們要盡量忍著，不要揉眼睛。立刻看看以下4個小貼士，助大家減少揉眼睛！
- 定時休息：除了每天保持7至8個小時睡眠外，還要避免長時間用眼而不休息。每用電腦丶電話20分鐘，就要讓雙眼休息最少20秒，望一下遠景，讓眼睛放鬆一下。
- 保持眼睛濕潤：經常看著電子屏幕很容易會眼乾，除了要提醒自己要多眨眼睛外，有需要時還可以使用人工淚液滋潤眼球。
- 預防敏感：原本患有鼻敏感或容易對花粉、動植物敏感的人，要盡量遠離致敏源，有需要時在醫生或視光師建議下，使用抗敏感眼藥水以舒緩及預防不適。
- 定期做全面眼睛檢查：透過詳細檢查找出眼睛痕癢、眼亁的背後原因，對症下藥解決眼睛不適，自然可以減少揉眼睛！
